Union du Sillon Basket Club

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Le basket pour tous

L'USBC à la maison le 1 décembre 2020

 

Bonsoir à tous

 

Voici les vidéos pour le basket à la maison.

 

Vidéos semaine #1

Travail de l'Aisance by Ghislain

Travail du Tir by Nicolas

 

Vidéos semaine #2

Changements de mains by Ghislain

Renforcement musculaire #1 by Nicolas

 

Vidéos semaine #3

Aisance avec objet by Ghislain

Renforcement musculaire #2 Partie 1 by Nicolas

 

Vidéos semaine #4

Renforcement musculaire #2 Partie 2 by Nicolas

Souplesse articulaire by Ghislain

 

 

QUIZ 2020

 

 

Voici le Quiz#5 et dernier quiz du confinement !!

Vous avez jusqu'au dimanche 6 décembre pour répondre à cette cinquième et dernière manche avant le classement définitif.

 

Résultats Quiz#1

Résultats Quiz#2

Résultats Quiz#3

Résultats Quiz#4

 

En cas d'égalité à la fin du concours nous désignerons le gagnant par tirage au sort. Bonne chance à toutes et tous !!!

 

A bientôt et portez vous bien.

Défis 2020

Les U11M1 ont relevé le défi sur le travail de l'aisance...

Maintenant Ghislain et Mathilde lance le défi du Bring Sally up Squat Challenge à certaines équipes !!!! Attention Challenge !!!!

Photos 2020